http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/RSS.ashxClub La Santa PagesWed, 05 Oct 2011 11:47:39 +0200http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=1http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=1Fun & Lifestyle om din For tæl a’ og ‘La Sant mier! æ vind pr :04 :09 :02 :14 OLE STORM: Storm over lagunen. Nr. 1 :: 20112011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=2http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=2Hvad er en ‘La Santa’? En vigtig del af ånden på Club La Santa er at prøve sig selv af i nye VIND Fortæl din egen historie - måske har du en. sammenhænge, flytte sine grænser, sætte sig nye mål og opleve noget fantastisk – uanset hvem man er – og på hvilket niveau man er! Netop det kalder vi for en 2. eller en 1., mie. 3. præ ’La Santa’! Vi vil meget gerne se, høre, mærke og føle hvad det er du arbejder målrettet på at udrette på din tur til Club La Santa – og så vil vi dele dem med andre Club La Santa gæster. En ’ a t n a S ‘La ’La Santa’ historie kan handle om alt ’La Santa’ for dig. Vil du bare det er noget DU gerne vil, noget der er en personlig slå din nabo i tennis? Cykle Lanzarote rundt på en ethjulet cykel? Tabe 5 kilo? Lære at danse? Holde op med at ryge? Komme til hægterne efter sygdom? eller måske vil du lære at surfe bedre end dine børn? Fortæl om dig selv, eller fortæl en historie om en du kender, der efter din mening virkelig har gjort noget der bør præmieres som den bedste historie. Hvert kvartal præmierer vi den bedste ’La Santa’ – før- ste gang er d. 27.6 og vinderne får direkte besked og offentligøres på Club La Santas Facebook side. :2 VIND 1. Præmie: Rejsegavekort på kr. 5.000 2. Præmie: Middag for 2 på ”La Casa” 3. Præmie: 3 indgange for 2 personer til Wellness Centret Sådan gør du. Gå ind på Club La Santas Facebook side og klik på fanen din ’La Santa’. Du kan uploa- de din teksthistorie, dine billeder eller din egen YouTube film. Formen bestemmer du – det er historien der tæller. Vi glæder os til at modtage din ’La Santa’! Club La Santa – verdens største legeplads!2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=3http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=3Velkommen til Club La Santa Fun & Lifestyle C lub La Santa er historien om en rigtig god ide på det helt forkerte tidspunkt – et sportscenter på en gold vulkanø, opfundet af Tjæreborg præsten i starten af 80´erne, hvor mange anså Udgiver: Club La Santa Passagerteminalen 10 7190 Billund Tlf. 76 500 400 Ansvarshavende redaktør: Leif Rasmussen Adm. Direktør Marketingchef: Søren Starup marketing@clublasanta.dk Oplag: 2.500 stk. udkommer hvert kvartal sport og motion for en bizar form for afstraffelse. I dag er den umulige tanke blevet til en stor hvid ramme omkring sport, aktiv livsstil og kvalitetstid med familie og venner. På Club La Santa bliver vi bedre til det vi kender og her kan vi prøve aktiviteter vi aldrig har hørt om. Drømmene og de gode historier lever på Lanzarote. Hos Club La Santa prøver vi hele tiden at formidle de mange gode oplevelser, sjove begivenheder og viderebringe den specielle Club La Santa ånd og stemning. Det magasin du sidder med i hånden, er nyeste skud på stammen i vores bestræbelser på at fortælle den gode Club La Santa historie. Magasinet vil fremover udkomme fire gange årligt og skulle du sidde med ideen til en historie, eller har du en anden god ide til bladet, hører vi meget gerne fra dig… Enjoy the Club La Santa Lifestyle! Layout & tryk: Leif Rasmussen Adm. Direktør Originalen ApS www.originalen.com :09 Vind et sm ar t Club L a S a nt a c ykelsæ t. :3 Indhold :02 :04 :07 :08 :10 :12 :14 :15 Fortæl din ’La Santa’ og vind. Rabobank-kaptajn på rekreation Spis, rejs og vær’ glad Småt & Godt Storm over lagunen ’Play Time’ · Børnesider Sally & Sundhed Eventkalender :14 4 www.ClubLaSanta.dk www.C2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=4http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=41 :4 Cykelstjernen Matti Breschel debuterede på Club La Santa: En dejlig vinterdag i paradis2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=5http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=5Legendariske cykeluger En af de mere specielle eventuger på Club La Santa, er De Internationale Cykeluger som afholdes hvert år i november. Instruktørteamet består af den tysk-italienske kunstner, Herman Reichold, den tidligere toprytter og nuværende sportsdirektør på Team Columbia – HTC, Rolf Aldag, den tidligere olympiske guldmedaljevinder i cykling, Gunner Asmussen, rytter på Team Columbia – HTC, Lars Bak og sidst men ikke mindst – racerkører og 8 dobbelte vinder af Le Mans, Tom Kristensen. 2 Foto: 1. tatoveringen, stjernen, fik jeg lavet i køge, og jeg vil gerne ha´ flere seje tatoveringer, siger matti breschel ved club la santas olympisk pool. 2. man mister lidt fokus, når ens kæreste løber rundt i nærheden mener matti breschel. ke r– es c y c y k le 0 0 1 at vor nd ere re e le r ac over m rofesionel ere. ap y jog g lige fr b a b l i rt c y k le u. er d e t s Vid lcenter råd tekst: torben jacobsen · foto: bob foy + el.t. :5 Rabobank-kaptajnen, der har lavet en banktransfer fra Saxobank, var i 10 dage på rekreation på Lanzarote sammen med kæresten, Maria. Parret var begejstrede for stedet og ferieformen! - Jamen, jeg var tæt på i 2010 med sølv ved VM i Melbourne, da nordmanden, Thor Husvod, sprintede forbi mig på de sidste meter. Så nu skal det være, siger den 26-årige Matti Breschel. Den tidligere model og musiker fra Faxe er for første gang gæst på Club begejstrede for stedet og ferieformen, siger Breschel og kigger et splitsekund på det hævede knæ. - Det hedder helt konkret Caput Fibula. Det er en knogle under knæet, jeg har fået mejslet og også fået fjernet en H giver. an nyder en Ironman-drink, frugtsaft, i poolbaren, mens han fortæller om sine inderste drømme “Jeg satser på at bliver verdensmester i september 2011.” La Santa, hvor han forsøger at komme til hægterne efter en knæoperation. Og han har sin helt private sygeplejerske, kæresten Maria Jensen, med på den 10 dage lange ferie på verdens største sportscenter. slimsæk. Smerterne i knæet stod på over længere tid og blev værre og værre. Til sidst måtte det opereres på Amadeus Speciallægecenter i Brøndby af overlæge Eilif Larsen. - Det gik fint. Men beskeden bagefter var, at for den nye cykelsæson med en ny arbejds- - Jeg satser på at blive verdensmester i september 2011, når verdensmesterskaberne på landevej afvikles nord for København. - Vi bor i en fremragende lejlighed med udsigt ud over pool-området, og vi er meget jeg først kan cykle om fire til seks uger, og det er blot 14 dage siden operationen. www.ClubLaSanta.dk2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=6http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=61 I olympisk pool Trods knæskaden har Maria og Matti holdt en særdeles aktiv ferie på Club La Santa. - Jeg har svømmet i olympisk pool og styrketrænet lidt i fitness-centeret, Blå bog Matti Breschel Født: 31. august 1984. Højde: 181 cm Vægt: Ca. 70 kilo. Civil status: Kæreste med 26-årige Maria Jensen, der læser til markeds-økonom. Bopæl: :6 club ion a w w. nt at e s på w æ r a nt a en p La S e b s u l og sC tide n fre m d. .dk n i k i nt a Kl las a f mens Maria har spillet squash, gået til aerobic og surfet. Hun er faktisk blevet rigtig god til wind-surfing, forklarer cykel-stjernen, der betegnes som det største danske talent siden Rolf Sørensen i de såkaldte endagesløb. - Jeg jagter store sejre i f.eks. forårsklassikerne Liege-Bastogne-Liege, ParisRobaix (kaldet Helvede i Nord), Amstel Gold Race og Milano-San Remo. Det har jeg aldrig lagt skjul på. - Jamen, jeg elsker at cykle. Jeg er træningsnarkoman, afhængig af det, og jeg cykler til Foto: 1. jeg kalkulerer med op til 15 styrt om året. døden smiler til os alle sammen hver dag. det eneste, du kan gøre, er at smile tilbage, konstaterer matti breschel. - Så vi ses igen en dag i poolbaren, siger Matti Breschel og smiler bredt, inden han går mod dagens svømmetur. den yderste grænse hver gang. Derfor vender jeg også gerne tilbage til Club La Santa, fordi Lanzarote er et ideelt sted at være i træningslejr for cykelryttere. Her er simpelthen de rigtige stigninger på vejene. Lejligheder i København og Luxembourg samt villa i Lucca/Toscana i Norditalien. Karriere: Amatørholdet Team PH i 2004. Professionel kontrakt med Team CSC og holdejer Bjarne Riis i 2005-2008. Team Saxobank i 2009-2010. Kaptajn hos hollandske Rabobank i 2011. Største resultater: Sølv ved VM i landevejscykling i 2010 i Melbourne, bronze i 2008. Vinder i 2008 en etape i Spanien Rundt og i 2010 endagesløbet Dwaars Door Flanderen. I 2009 bliver Breschel nummer 15 i forårsklassikeren Paris-Roubaix. Club La Santa – Verdens største legeplads!2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=7http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=7“Oplev en skøn stemning på den hyggelige udendørs terrasse - et strejf af Middelhavet.” La Bodega A la carte eller speciel eciel menu – jeres valg! La Bodega ligger på torvet et i hjertet af Club La Santa, og giver plads på forreste række ke til Club La Santas varierede aftenunMad & Drikke · Mad & Drikke · Mad & Drikke · Mad & Drikke derholdning. Prøv La Bodegas nye tapas menu eller er lad dig friste af pizzaer, kødretter La Casa Kanariske specialiteter, vegetar, tapas & gode internationale retter i skønne omgivelser Læg vejen forbi Club La Santas udsøgte à la carte restaurant. Her kan i nyde lækre menuer i rolige omgivelser, med et strejf af Middelhavet og sæsonens bedste råvarer. Der er mulighed for både at spise indenfor i restauranten og på den hyggelige udendørs terrasse. Udover restaurantens varierede udvalg af internationale retter er det også muligt at nyde vegetar måltider på restaurant La Casa. og andre lækkerier. . Alle restaurantens ns retter kan bestilles som om takeaway, hvis I ønsker at nyde maden i lejligheden. jligheden. per so ner) · Hvid løg sbr ød · K an ariske k ar tofle · Reje r r & ch ampig non i hvidlø g solie · Rø r æ g me d s v amp · M ør e br adss chnit z ler o g p ro fiterole s me d c h o co ladeso v s og is. € 17. 50 pr. p er son (Min.2 Tapas M e nu :7 Mad & Drikke · Mad & Drikke · Mad & Drikke · Mad & Drikke www.ClubLaSanta.dk2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=8http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=8Vidste du. at PLUS konceptet er en ekstra service til de af vores gæster, der ønsker individuel instruktion til individuelle krav. club la santas 9 tennisbaner er beklædt med samme underlag, som anvendes ved mange af verdens mest prestigefyldte tennis begivenheder. herunder Har du en god idé, et godt billede eller en sjov lille historie der kan bringes i ‘Småt & Godt’, så send en mail til redaktionen: marketing@clublasanta.dk ol, us open, ncaa mesterskaber m.f. underlaget decoturf består af 6 forskellige lag, der tilsammen resultere i den optimale absorbering, kom- :8 63 gange på Club La Santa Der er mange der gennem tiden har besøgt Club La Santa mere end én gang, men de færreste kan slå Gunner Scheel fra Hvidovre. Den første gang Gunner besøgte Club La Santa var tilbage i 1983, Årsagen til dette første besøg, var en træningstur sammen med det atletik hold han trænede sammen med. Han besøgte Club La Santa adskillige gange i træningssammenhæng, inden han også begyndte at holde ferie på Club La Santa sammen med sin kone Winnie, der “kun” har været på Club La Santa 53 gange gennem årene. De nyder begge at komme til Lanzarote - både på grund af den store kærlighed til Club La Santa, og til Lanorzarote. De fortæller haft med fra e, begge, e positive hjem Lanzar at de kun har oplevelser fort og boldkontrol på banen. Ironman Ir Lanzarote Den 21. maj 2011 er det 21. De gan gang, at det ikoniske arrangement ”Ironman Lanzarote” gem løbe løber af stablen. Gennem årene er antallet a af deltagere steget støt og i 2010 kunne man allerede en måned efter åbning for tilmeldinger, melde alt udsolgt tilme til 2 2011. Ironman Lanzarote betegnes nu officielt som den hårdeste Ironman event i verden. Ironman Lanzarotes motto ”Normal limits do not apply” passer derfor rigtig godt! rote bl.a. på grund af lok albefolkningens store venligd 20 gange har børn hed. Mere end og børnebørn været med på turene, så de næste generationer af La Santa gæster er klar. Vi glæder os meget til at se Gunner og familien på Club La Santa næste gang… Club La Santa – Verdens største legeplads!2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=9http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=9WII Sports resort på verdens største sports resort Der er mange måder at dyrke sport port og motion på – en af de nye og alternative rnative metoder, er NINTENDO WII og de mange muligheder denne elektroniske spillevereverden tilbyder. NINTENDO WII er landet t på Club La Santa, så nu er der mulighed hed for elektroniske udfordringer for alle lle aldre – også selvom du ikke lige har ar sportstøjet på. Det eneste du skal gøre, er at booke en tid i Sportsbookingen på Club La Santa – herefter kan du dyste med vennerne eller familien, i alt fra bueskydning over jet ski, til bordtennis og golf. Det nye WII rum ligger lige ved siden n af Restaurant La Bodega på torvet. KONKURRENCE: Gæt & vind! Sæt kryds de rigtige steder og vind S et lækkert sæt Club La Santa cykeltøj s som vist på billedet nedenfor. 1. Hvor mange gange har Ole Storm gennemført Ironman Lanzarote ? Iron 1 gang 2 gange 3 gange 2. H Hvilket cykelhold kører Matti Breschel for fra 2011? Team T Columbia HTC Rabobank R Saxo Bank-SunGard Nu er Club La Santa også på Facebook Gå ind på www.clublasanta.dk Her kan du blive ven med Club La Santa på Facebook. Så får du løbende opdateringer med nyheder, links, historier, billeder, video, konkurrencer og meget mere fra Club La Santa og Lanzarote. Vi glæder os til også at møde jer på Facebook. 3. Hvilket år åbnede Club La Santa? 1978 1983 1990 Klip denne talon ud og aflever den i sports- V I ND . HER. bookingen på Club La Santa eller send den til: Club La Santa Billund Lufthavn Passagerterminalen 10 7190 Billund mrk. ”konkurrence” Vinderen bliver trukket d. 27. juni og får direkte besked. Ja tak – jeg vil gerne modtage Club La Santas nyhedsbrev Navn Adr. Postnr. Tlf. Email By :9 www.ClubLaSanta.dk2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=10http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=10Ole Storm: Sådan er mit job! Storm over lagunen. 33-årige Ole Storm fra Odense er på sjette år chef for Club La Santas Surf-station, hvor der er ideelle forhold for windsurfing, hvad enten man er nybegynder eller i eliten. tekst: torben jacobsen · foto: bob foy + el.t. H :10 an udstråler ro og selvtillid, da han hjælper drengen med bræt og sejl ud i lagunen, som er Club La San- fing. Men Nicklas er en atypisk gæst til windsurfing på Club La Santa, for de fleste her er nybegyndere, forklarer Ole, mens han går tilbage til stråhytten, hvor tip-top udstyret til windsurfing bli´r opbevaret. tas mekka for windsurfere. - Det ser rigtigt godt ud, knægt. Du er en super windsurfer, siger 33-årige Ole Storm til 13-årige Nicklas Borgen fra Hørsholm. - Det tror jeg på, svarer drengen, der faktisk er et kæmpetalent i windsurfing og medlem af en surfklub i Skive, der drives af den tidligere Club La Santa-medarbejder, surf-ikonet Torben Kornum. - Og du er ”storm over lagunen”, griner drengen og kigger på sin mentor fra Lanzarote. Ole Storm, med den positive udstråling, står nu i vand til knæene, mens han med sit kropssprog vejleder Nicklas, som på femte år bliver instrueret af den slanke og veltrænede instruktør. - Han er en usædvanlig høflig og kvik dreng, der simpelthen lever og ånder for windsur- - Altså, det her sted er ideelt for både eliten og nybegyndere, da det er et lukket område med friskt havvand. Måske verdens bedste sted! Mange er betænkelige, når de kommer første gang, og det er der ingen grund til, for instruktionen foregår i trygge omgivelser med som regel mild vind. Så vi kan lære alle at windsurfe på Club La Santa. - Jeg plejer at sige, man skal være halvanden meter for at få adgang til kampen med vinden og vandet på et bræt. Han drikker kaffe, inden han fortsætter: - Jamen, min egen erfaring med windsurfing stammer dels fra Oure Idrætshøjskole på Sydfyn, hvor jeg i 2001 var på surf-linjen, dels fra mange års windsurfing tæt ved mit hjem i Falsled mellem Fåborg og Assens. Faktisk har jeg altid boet tæt ved havet, hvor Club La Santa – Verdens største legeplads!2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=11http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=11“Jeg træner pt. til min 3. Ironman Lanzarote. Det er også livet…” Foto: ole storm instruerer nicklas borgen fra hørsholm. endnu en god dag i lagunen. du. at Clu b L a også Santa h PADI ar et 5 ST dykk ercen AR ter! det var nemt at komme til at windsurfe. Jeg elsker det. Det er ikke svært, synes jeg. Det er et bræt og et sejl, og så handler det bare om at lege… - Jeg har selv mit udstyr med i flyveren fra Vidst e Havbiolog på brættet Nicklas Borgen er igen på land. Ironman Ole Ole Storms anden store passion er triatlon, og han har to gange gennemført Ironman Lanzarote i fremragende tider. - Jeg overværede en Ironman i 2005, efter jeg var begyndt at arbejde på Club La Santa. Det var den vildeste sportskonkurrence, jeg nogensinde havde set, og jeg besluttede, jeg også ville være med. - Så det er blevet en livsstil, jeg næsten er afhængig af, som nogen er af kaffe, da der skal trænes enormt mange timer op til ekstrem-konkurrencen, der er 3,8 km svømning, 180 km cykling og en 42,2 km løbetur på samme dag. I går var jeg f. eks. på cyklen i fire timer, da jeg havde en halv fridag. - Jeg træner til min tredje Ironman Lanzarote. Det er også livet… København. Det vejer ca. 38 kilo. Min mor spørger altid, hvorfor jeg ikke blev fodboldspiller, griner han. Han drømmer om store bedrifter i alverdens lande. Blå bog Ole Storm :11 - Jeg vil deltage i konkurrencer, gerne world cup, og jeg ved, jeg er skrap til windsurfing, siger Nicklas og ser mega-glad ud. Ole Storm nikker. - Knægten er teknisk meget dygtig. Han kan drive det vidt. - Ja, og så vil jeg være havbiolog, så kan jeg stå på surfbrættet og studere hvalerne… Alle griner! Ole Storm kigger ud over vandet og funderer over sin afskedsreplik: - Livet er såmænd enkelt. Det, du sender ud, får du tilbage. Så vi smiler meget her i lagune-området. Født: 22. december 1977 i Fåborg. Højde: 173 cm. Vægt: 63 kilo. Civil status: Single. Uddannelse: Ventilationssmed. Job: Surf-instruktør på Club La Santa. Sportskarriere: Kampsport, windsurfing, Ironman Lanzarote 2009 og 2010. Favorit-musik: Alt med C.V. Jørgensen. Seneste bog: Den Perfekte Præstation af Torbjørn Sindballe. www.ClubLaSanta.dk2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=12http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=12P LAY TI ME 1. Æsler. Der er mange æsler på Lanzarote. Det er der også her - kan du finde dem? :12 2. Har du styr på superligaen? Vores tegner er kommet til at flytte rundt på farverne af de 5 klub-logoer - kan du gætte hvem der er hvem? Club La Santa – Verdens største legeplads!2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=13http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=133. Find Lanzarote? Her ligger de Canariske øer væltet rundt, men hvilken ø er Lanzarote? 4. Find 3 fejl. Vi havde lidt travlt med at pakke kufferten, så vi lagde 3 ting i vi ikke behøver på ferien - kan du finde dem? C A B E F (2. FCM, FCK, Brøndby, Horsens, OB) (1. 14 stk.) D 5. Bold & mand. En drillepind har rodet alle vores bolde sammen - kan k du hjælpe os med at give spillerne de rigtige bolde? 1 2 3 4 5 6 w www.ClubLaSanta.dk (3. Se tegningen under FCK-dromedaren) (4. Skøjter, Lektier, Hamster) (5. 1A, 2F, 3E , 4B, 5D, 6C)2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=14http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=14Der findes fundamentale kosttyper: 1. Broccolitypen – brændstoffet består primært af stivelse. 2. Bøftypen – brændstoffet består primært af protein og fedt. 3. Mixtypen – bræ brændstoffet er en blanding af broc broccoli & bøf typer. 3 Sally :14 Spiser du den diæt der er bedst for dig? Vi er alle sammen forskellige og unikke - det bør vores diæt også være. Det er naturligt for os, at vi har forskelligt udseende, men vi tænker ikke over, at vi også er forskellige indeni. Der er ikke to mennesker, som har identiske gener, fingeraftryk eller andre anatomiske dele. Det afgørende for din diæt er, hvad du genetisk er bestemt til. Du har arvet dit ernæringsbehov Vi har alle sammen forskellige ernæringsbehov, som er et resultat af vores forfædres evne til at tilpasse sig deres naturlige omgivelser og miljø. Dvs. dit specifikke brændstof er afmålt, efter det mad der tidligere var Sundhed tilgængeligt. Fx den kost, som oprindelig var tilgængelig for mennesker i Indien, er meget forskellig fra den kost, som var tilgængelig for mennesker på Grønland. Forestil dig, at din celles motor er identisk med en bilmotor. Nogle biler er bygget til at køre på diesel, og andre biler er bygget til at køre på benzin. Ligeledes har motorerne i dine celler behov for et specifikt brændstof: En særlig blanding, som er tilpasset dig. Derfor er det meget vigtigt, at du får stadfæstet hvilken kosttype du er, og hvilket brændstof der passer bedst til dig. Sally Walker arbejder med fysisk, mental og følelsesmæssig sundhedsløsninger. Hun er uddannet fysioterapeut samt stress analytiker og har i mere end 30 år arbejdet med ernæring og ’menneskekroppen’. kostt y pe på C lub L a S a nt a m ed Sall y de n 17.-23.6 ”Madla vning me d H jer tet” Find di n Foto: . sally walker: · fysioterapeut · medicinsk akupunktur · ernæringsekspert · stressanalytiker · smerteekspert · mentor · foredragsholder Tommelfingerregel. Er du i tvivl om forskellen mellem fedt, protein og kulhydrat, kan du bruge følgende tommelfingerregel: I naturen hænger fedt og protein otei ein oftest sammen. Stammer maden fra dyr såsom som køer, grise, vildt, får, fugle eller fisk, har den n en høj bestanddel af fedt og protein. Fødevarer som grøntsager, frugt og kornprodukter indeholder older generelt en højere mængde kulhydrat end fedt og protein. Der er nogle få undtagelser såsom som m nødder, kerner og avokado, som indeholder store mængder fedt. Club La Santa – Verdens største legeplads!2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=15http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=15”One size diæt” Har du nogensinde tænkt over de forskellige kostråd der findes, hver med deres version af en ”one size diæt”. Fx spis 600 gram frugt og grønt om dagen, spis kun frugt indtil kl. 12, lav kulhydrat diæt, spis efter din blodtype, syre base diæt, raw food osv. - er du forvirret? Alle af disse kostråd har en ting til fælles; de tager ikke højde for genetiske forskelligheder. Cellernes biokemi virker forskelligt fra menneske til menneske. Den diæt der skaber sundhed hos en person, kan være mangelfuld og endda skadelig for en anden. Nogle klarer sig godt med mange kulhydrater, mens mange kulhydrater for andre kan være det rene gift. Nogle føler sig godt tilpas med mange proteiner og fedtstoffer, mens andre får det skidt. 30.12.-5.01 16.-22.12 04.12 18.-24.11 27.-30.11 13.11 kr yds nu! t e a S llerede a Eventkalender 2011/12 Eventkalenderen bliver løbe nde opdateret. Se hele kale nderen og læs mere om de enkelte events på www.clublasanta. dk November 2011 04.-18.11 Internationale Cykeluger 13. International Bike Tour Lanzarote Swim Camp 23. International Running Challenge Marts 2012 02.-08.03 09.-15.03 16.-22.03 Long Distance Triathlon Camp Bike Camp - kun for kvinder Swim Camp April 2012 13.-19.04 Beginner s Triathlon Camp December 2011 02.-09.12 02.-14.12 Stressfri uge Total Body Conditioning Week 22. Lanzarote Marathon Festival Yoga & Mind Fitness Badminton Camp Juni 2012 01.-07.06 08.-14.06 15.-21.06 17.06 Swim Camp Long Distance Triathlon Camp Long Distance Bike Camp 4. Lanzarote Wine Run VIL DU VIDE MERE. så klik ind hos Sally Walker på teamgoodlife.dk og læs mere. Find din kosttype og de principper der passer på dig! Januar 2012 06.-19.01 13.-19.01 13.-19.01 20.-26.01 21.01 Cykeluger Tennisuge Marathon Running Camp Duathlon Camp 16. Int. Lanzarote Duathlon 27.01-2.02 27.01-2.02 28.-29.01 Absa Cape Epic MTB Training Camp Triathlon Camp - kun for kvinder 2. Stage Off Road MTB Race 10.-16.08 August 2012 Swim Camp September 2012 02.-04.09 21.-26.09 21.-28.09 4. Club La Santa Cycling Trophy Kick boxing Tennisuge :15 Vidste du. at selvom maden er sund, er det IKKE det samme som at den er sund for DIG! Oktober 2012 26.10-01.11 Tennisuge November 2012 02.-16.11 11.11 16.-22.11 25.-28.11 Internationale Cykeluger 14. Internationale Bike Tour Lanzarote Swim Camp 24. Internationale Running Challenge Februar 2012 03.-09.02 10.-23.02 24.-08.03 Spring Triathlon Cykeluger Long Distance Triathlon Camp www.ClubLaSanta.dk2011-10-05T11:47:39+02:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=16http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin_1/?Page=16www.ClubLaSanta.dk Kun et par klik med musen og du kan få Club La Santas sidste nye tilbud, tilmelde dig vores nyhedsbrev eller følge med i eventkalenderen – der løbende opdateres! 27 32 16 36 38 26 3 4 2 34 17 18 19 20 21 6 22 7 1 33 23 10 9 24 25 38 30 13 28 37 29 31 5 35 8 12 11 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Sportsbooking Bordtennis Five-a-side fodbold og aerobic Udendørs basketballbane Olympisk svømmestadion (50 m baner) Udendørs skak Restauranter Børnepool Swimmingpoolanlæg Dykker Center Beach Club Beach Volley baner Boksering 14 Windsurfing Center 15 Windsurfing lagune 16 Sportshal (6 badminton baner, håndbold, volleyball, basketball) 17 Reception 18 Konferencefaciliteter 19 Supermarked 20 Fitness Center 21 Fysioterapeut/massør 22 Torv (forretninger, scene sportscafé, frisør, internet Corner) 23 Poolbar 24 Vægtløftning/fitness 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 Cykel Center Diskotek 9 tennisbaner Legeplads Minigolf (compact golf) Fodboldbane Atletikstadion Golf Driving Range Biludlejning Lægeklinik The Lawn (aerobic) Squashbaner Wellness Center Kinesis Paddel-tennis2011-10-05T11:47:39+02:00