http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/RSS.ashxClub La Santa PagesFri, 20 Jan 2012 08:46:06 +0100http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=1http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=1Fun & Lifestyle bedste Ta’ det og vind foto – ekor t! et gav :10 :09 :02 :18 Triatlet i verdensklasse: Helle for succes. Nr. 1 :: 20122012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=2http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=2et ga ve på kr kort . 500 0,- VIND Klik! FANG O ET FOT ! ØJEBLIK Vis os dit bedste Club La Santa billede – og VIND! :2 En ferie på Club La Santa indeholder mange indtryk, fysisk spændende udfordringer, skønne oplevelser under solen og samvær med dem du holder af. Kan du indfange dine bedste indtryk og indbegrebet af ferie på Club La Santa i ét billede? Uanset om det er på cykel ud i Lanzarotes vulkanlandskab, afslapning ved poolen, morgengymnastik ved solopgang, glade børn i Play Time, fitness med veninderne eller no- get helt helt andet. Vi vil gerne se, hvad indbegrebet af ferie på Club La Santa er for dig? Og hvorfor? Vis os dit bedste billede fra ferien på Club La Santa – så har du chancen for at vinde et gavekort på kr. 5.000,- til Club La Santa. Vi trækker vinderen d. 2. april 2012 og vinderen n får direkte besked og offentliggøres også på å Club La Santas Facebookside sammen med d vinderbilledet. Sådan gør du. Gå ind på Club La Santas danske Facebookside via www.clublasanta.dk – her er der direkte indgang til Facebooksiden. Upload dit billede og skriv kort, hvorfor netop dit billede indfanger ferieoplevelsen på Club La Santa. er fe Club La Santa – verdens største legeplads!2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=3http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=3100 m til den bedste ferie… M ange store sportspersonligheder har gennem tiden lagt vejen forbi Club La Santa. Én af dem er den tidligere engelske OL og VM guldmeUdgiver: Club La Santa Passagerteminalen 10 7190 Billund Tlf. 76 500 400 Ansvarshavende redaktør: Niels Feerup Adm. Direktør Marketingchef: Søren Starup marketing@clublasanta.dk Oplag: 2.500 stk. udkommer hvert kvartal Layout & tryk: Stenrøjl · Graphic Design & Art line@stenrojl.dk Der tages forbehold for trykfejl og evt. ændringer. daljevinder på 100 m, Linford Christie. Han blev engang spurgt, hvorfor han var så glad for Club La Santa – han svarede: ”Når jeg er i min lejlighed, er der 100 m til restauranterne, der er 100 m til løbebanen, 100 m til poolen og der er også 100 m til diskoteket –og jeg er verdensmester på 100 m!” Et sjovt og kvalificeret svar fra en af verdens hurtigste mænd… 100 m fordelene har vi stadig på Club La Santa, og vi arbejder hele tiden på at give dig endnu flere gode oplevelser i forbindelse med dit ophold. Netop nu arbejder vi videre med, at give indholdet på Club La Santa endnu et løft. Vi vil indenfor de næste år tilbyde to nye OL-pools, ny sportshal, nye aerobicsområder, nyt golfområde, nyt cykelcenter, nyt fitnesscenter og meget, meget mere. Oveni alle de nye investeringer, indleder vi nu et samarbejde med Aarhus Universitet, hvor vi de kommende år vil tilbyde alle gæster på Club La Santa en masse ny viden om træning og anvendelse af teknologi. En viden jeg er helt sikker på, at Linford Christie godt kunne have brugt tilbage i 90’erne. Husk i øvrigt lige at kigge forbi Sports Cafeens ”Hall of fame” på Club La Santa, og oplev Linford Christie og de mange andre store sportsmænd- og kvinder der gennem tiden har besøgt Club La Santa. Enjoy the Club La Santa Lifestyle! Niels Feerup, Adm. Direktør :09 Vind et Garmin Forerun ner ® 610 HR ur. :3 Indhold :02 :04 :08 :10 :14 :16 :18 Fang et foto øjeblik og vind! Helle for succes. Småt & Godt · Konkurrence Fri som en fisk! Sally & Sundhed ’Play Time’ · Børnesider Guidehistorie :14 14 www.ClubLaSanta.dk2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=4http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=4“Jeg drikker mig kun fuld nytårsaften, som regel i vin eller drinks. Jeg bryder mig ikke om øl.” Helle Frederiksen Født: 5. marts 1981. Civil status: Kæreste med waliseren Benjamin Powell, 24 år. Bopæl: Lejlighed i Farum. Uddannelse: Bachelor i idræt fra Syddansk Universitet i 2005. Cand. Scient.-eksamen i human ernæring på Københavns Universitet i 2008. Trænere: Landstræner Michael Krueger i 6 år og fra 2011 canadieren Joel Filliol. Seneste bog: The Psychology of Concentration In Sport Performers - a cogniative analyses af Adian P. Moran. Favorit-film: Million Dollar Baby (USA). Bedste musik: Kings of Leon. Drømme-ferien går til: Maldiverne. Jeg elsker at drikke: Koldt vand uden brus. Ganske enkelt. Karriere-højdepunkter: · I 2009 kåret som den næstbedste kvindelige triatlet i Europa af ETU. · Dansk mester, OL distancen 4 år i træk. · Sølvmedalje i World Cup i Huatulcu i Mexico i ITU-regi. · 1. plads i ETU European Cup, Spanien. · 2. pladser i ETU Premium European Cup i Israel og Tyrkiet. :42012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=5http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=5Helle for succes. Triatleten Helle Frederiksen har i tre vinter-måneder Club La Santa, som sin optimale træningslejr i kampen for at vinde en OL-medalje i London i 2012. – Jeg elsker atmosfæren og har selskab af min kæreste, triatleten Benjamin fra Wales, som jeg mødte på Club La Santa i 2009, siger blondinen fra Struer, der her giver opskriften på sin benhårde vej til triatlet. H un er triatlon-sportens svar på Caroline Wozniacki og Anja Andersen. Blonde Helle Frederiksen har brandet sig som en sej éner i ver- det sportslige mål, at han vil lave en Ironman – 3,8 km svømning, 180 km cykling og 42 km løb - på 8 timer og 47 minutter og dermed slå sin fars walisiske rekord. u h ar v rHelle m e s te e d a n sk lv- og ø s t en m a s r d Nor sk a b e lje ve a d e . em r sk a b b r o nz m e s te r io n u disk J . ljer.e a d e M fl re ndet tekst: torben jacobsen · foto: bob foy densklasse, og kursen mod succes ved OL i London går over Club La Santa. - Jeg elsker atmosfæren på Club La Santa. Den er unik, ellers ville jeg selvfølgelig ikke være her, og jeg er kommet her siden 2003. Det er for mig den optimale vintertræningslejr til triatlon, der er en konkurrence med en olympisk distance på 1500 meter svømning, 40 km cykling og 10 km løb. I øjeblikket er min træning målrettet efter, at jeg skal kulminere ved OL i London i 2012, ligesom jeg også satser på succes samme år ved EM i april i Israel, siger 30-årige Helle Frederiksen, mens hun nipper til sin favoritdrink, ’Aqua sin gas’, i Club La Santas poolbar. Helle Frederiksen, der er tidligere fotomodel, er iført Nike-træningsdragt og optimistiske ansigtstræk, mens solen går ned over vulkanbjergene. Hun har selskab af Benjamin Powell, kæresten fra Wales, som hun mødte i vinteren 2009 på Club La Santa. Han er både hendes store trænings-inspiration og kærlighed, hvilket hun ikke lægger skjul på. - Jamen, Ben er selv triatlet på højt niveau og har deltaget i Ironman Hawaii og Ironman Lanzarote, og jeg var meget fascineret af ham lige fra starten, fordi han forstod mig og var interesseret og meget lyttende. Kemien er - mildt sagt - usædvanlig god, og jeg ser os som et par for livet, siger hun og kigger kærligt på The Pride of Wales, som har - Ja, Helle er i positiv forstand en daglig challenge (udfordring), jeg aldrig vil forlade, konstaterer Ben, der f.eks. er med på en cykel som verbal indpisker, når Helle løbetræner. - Jeg er blevet afhængig af Bens støtte, råb og motivation. Vi er et godt team, tilføjer hun. Landstræner Michael Krüger er historie for Helle Frederiksen. - Jeg er super glad for det samarbejde, jeg har haft med Michael, og han er årsagen til, at jeg er nået så langt, som jeg er i sporten. Men jeg føler, jeg har brug for ny inspiration og nye øjne for at kunne rykke mig endnu længere. Derfor har jeg i dag canadieren Joell Filliol som en slags langdistance-træner. Forstået sådan, at jeg er i daglig telefon- (skype) og mail-kontakt med ham. Han har givet mig ny energi, rykket mig videre og er god til at sætte sig i mit sted, når det virkelig gør ondt. Det er let at være træner, når det går godt. Det er i de svære stunder, en træner skal bidrage med kvalificeret coaching. - Jamen, jeg kan f.eks. blive mentalt stresset, hvis jeg har ondt et sted i kroppen. Der er mange facetter i det. :5 www.ClubLaSanta.dk2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=6http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=6Helles træningsprogram Helles daglige skema i træningslejren på Club La Santa i vinter-månederne (base- og genopbygningstræning): · Kl. 7.45: Morgenmad - altid havregrød med kanel og rosiner. · Kl. 9.00: Svømning - 5 km hårdt. · Kl. 11.00: Lille frokost - snack. · Kl. 12.00: Cykling i 2 ½ time – basetræning/solid jævn tur. · Kl. 14.30-16.30: Hvile og et måltid. · Kl. 17.00: 45 minutters løb med bakkeintervaller. · Kl. 18.00: Middag og hvile. te t t st ar nylig r HF o , f p ar ma o “ Vi h ing fir fungerer h c a o i et c vo r v e og lon, h æner . Triath sonlige tr leter t res a per o v r i som o rf mtid ato r e af fr e motiv asser tæller m r e r Vi s e t , fo firma in Pow ell” m ja Ben “I 2004 da jeg var spinning-instruktør, så jeg en plakat: Piger med Power, der var en triatlonkonkurrence. Jeg tog springet og vandt løbet. I 2006 rejste jeg til Australien for at arbejde som personlig træner, og forelskede mig i triathlon.” :6 Triatlon på verdensplan er ikke bare at flytte det ene ben foran det andet… jeg er født med. Jeg forsøger ganske enkelt at udvikle mig til én af de bedste i verden. - Men jeg har nok sådan et had-kærlighedsforhold til det. På den ene side gør det svineondt, men på den ande side er det det, som holder mig i gang under træningen. Jeg bliver høj og fascineret af, hvad jeg kan presse min krop til, når jeg spiser og træner - Jeg står ikke stærkere i én af disciplinerne end de to andre. Det er i en kombination af de tre, jeg finder min styrke. rigtigt. Ernæringen ta´r jeg mig selv af, for det er jeg uddannet til. Helle blev som 12-årig udtaget til svømmehendes to ældre brødre, Per og Claus, boede hjemme. - Jeg startede allerede i Struer Svømmeklub som seks-årig, for mine forældre, der er meget snusfornuftige, mente, at alle deres børn tidligt skulle lære at svømme. Og det gled ganske ubesværet, for jeg kunne som seks-årig svømme 200 meter - som den yngste i klubben nogensinde. Et stort kick Hun startede sin sportskarriere som svømmer, inden hun søgte udfordringer i løb og cykling og senere slog de tre discipliner sammen. I baljen som seks-årig - Fascinationen ved triatlon? Jeg elsker at konkurrere. Det er et stort kick. Jeg er fascineret af, hvor langt jeg kan presse min krop ved at træne optimalt med de gener, Helle Frederiksen er opvokset i en kernefamilie i Struer med en far, Ib, der er Statsautoriseret revisor og en mor, Bente, som i perioder var hjemmegående, mens Helle og landsholdet, og roden til sit gåpåmod stammer helt klart fra hjemmet, mener hun. - Jeg har altid lært, at man skal være sin egen lykkes smed. Derfor lærte jeg at arbej- Club La Santa – Verdens største legeplads!2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=7http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=7S ED H Y N er! h e steak + sushi Helt nye madoplevelser på Club La Santa Club La Santas nye steak og sushi restaurant på torvet, byder på lækker sushi og saftige bøffer for enhver smag. Prøv de mange varianter af frisk tilberedt sushi – enten som en del af en madoplevelse på torvet eller som take away. De lækre bøffer tilberedes i det nye åbne køkken og serveres med lækkert tilbehør. Du kan selvfølgelig også kombinere steaks eller sushi med en showoplevelse på torvet. Her er der gennem ugen blandt andet Green Team show, Club La Santa Stars osv. Vi glæder os til at se dig i Club La Santas nye madkoncept. de målrettet og fokuseret - det, du har stort fokus på lykkes som regel – og at ingenting kommer af ingenting. Sådan har det været i sporten for mig, og sådan var det også med min kandidatuddannelse. Med hårdt arbejde, fordybning og målrettethed kommer medaljerne og de høje karakterer. Mad & Drikke · Mad & Drikke · Mad & Drikke · Mad & Drikke - Mest stolt var jeg måske, da jeg fik en sølvmedalje ved Triatlon World Cupén i Mexico i november 2009. Der var 38 graders varme og en luftfugtighed på 80 procent. Flere måtte stoppe og trække, da vi cyklede. Jeg var flyvende den dag, husker hun. :7 www.ClubLaSanta.dk2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=8http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=8Ny restaurant på Club La Santa Club La Santas nye restaurant er åbnet! Læg vejen forbi steak + sushi restauranten på torvet og nyd en god bøf eller japanske sushi specialiteter… Vidste du. . at der i 2012 er hele tre ”Total Body Conditioning” ” uger på Club La Santa – én i april l og to i december. mbe er. En legende! E En cykellegende E af a de store lagde i november n vejen forbi Club La Sanfor ta. Eddy Merckx (ses på billedet her- :8 Har du en god idé, et godt billede eller en sjov lille historie der kan bringes es i ‘Småt & Godt’, så send en mail til redakaktionen: marketing@clublasanta.dk i over) – også kendt over som ”kannibalen” var på Club La Santa for forbindelse med BOIC´s (den belgiske olympiske olympis organisation) træningslejr. BOIC var på trænings Club La Santa med 121 atleter fra 13 forskellige Så er vi igang med udvidelsen. Så er udvidelsen af Club La Santa i gang. Det første officielle spadestik blev taget d. 3. november og arbejdet skrider planmæssigt frem. På billedet ses Club La Santas Adm. Direktør Niels Feerup, økonomidirektør Frederik Sohns og øverste ansvarlig for byggeriet og tidl. adm. direktør for Club La Santa, Leif Rasmussen. De er flankeret af nogle af de arbejdere der deltager i byggeriet. Gå ind på www.clublasanta.dk og se en virtuel gennemgang af de nye faciliteter og områder du vil opleve i fremtiden på Club La Santa. Hør Club La Santa sangen via QR linket her! sportsgrene, som forberedelse til OL i London. Eddy Merckx var bl.a. med til at sende rytterne af sted på 2011 udgaven af Club La Santas ”International Bike Tour of Lanzarote”. På det lille billede ses han med en af de mere prominente deltagere i dette løb – tidligere verdensmester i cykling, Jørgen Emil Hansen. Eddy Merckx har med imponerende 525 sejre på cykel CV´et, indskrevet sig som en af de helt store i cykelsporten. Sca her n og l me y t d! Club La Santa – Verdens største legeplads!2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=9http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=9Store navne på Club La Santa! Et stort dansk cykelnavn var også på Club La Santa i november 2011. Lars Bak var med som gæsteinstruktør på de internationale cykeluger, som blev afviklet i perioden 4. – 18. november. Andre instruktører på denne uge var de to tyskere Rolf Aldag og Herman ”The Artist” Reichold samt den danske Le Mans vinder Tom Kristensen. Lars Bak var også i januar 2011 med i instruktørteamet i forbindelse med Andy Cook cykelugerne. Lars Bak var en del af Brian Holms ryttere på HTC – Highroad som desværre lukkede. Lars Bak er nu hos det belgiske Omega Pharma-Lotto hold. Han blev i øvrigt d. 20. december 2011, kåret til årets cykelrytter af DCU. Blandt andet på grund af hans flotte femteplads i ParisRoubaix, samt et imponerende Tour de France. Svar rigtigt på spørgsmålene – så er det måske dig, der vinder et lækkert Garmin Forerunner ur. KONKURRENCE: Gæt & Vind! 1. Hvilket år startede Johnny Olsen med Club La Santa Diving? 1983 1985 1987 V I ND . HER. 2. Hvilken dato blev det officielle spadestik til udvidelsen af Club La Santa taget? 3. okt. 3. nov. 3. dec. 3. Hvor på Club La Santa er Club La Santas nye restaurant beliggende? På torvet $ Ved poolen Ved receptionen Klip denne talon ud og aflever den i sportsbookingen på Club La Santa eller send den til nedenstående adresse mrk. ”Konkurrence” Club La Santa · Billund Lufthavn Passagerterminalen 10 7190 Billund mrk. ”konkurrence” :9 Forerunner 610 HR med touchscreen ® Vinderen får direkte besked d. 2. april 2012 Ja tak – jeg vil gerne modtage Club La Santas nyhedsbrev Bag den glatte glasoverflade finder du en personlig træner, der er parat til at arbejde lige så hårdt som dig; med features, som forandrer din træning for altid – og som er legende let at betjene, mens du løber. Uret viser og registrerer din præcise distance, tempo, GPS-position, puls, kalorier m.m. Det kan endda føre dig tilbage til startpunktet for din tur, så du har frihed til at udforske nye ruter uden at skulle bekymre dig om at finde hjem igen. Når din træning er slut, fortsætter Forerunner 610 HR. Uret uploader trådløst dine løbsdata til Garmin ConAdr. Postnr. Tlf. Email By nect™, når det kommer i nærheden af din computer, så du kan gennemse dit løb. På Garmin Connect™ kan du se dine aktiviteter på kort, se omgangstider og udforske aktiviteter fra andre. Navn www.ClubLaSanta.dk2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=10http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=10tekst: torben jacobsen · foto: bob foy & club la santa arkiv Johnny fra La Santa Diving Center: Fri som en fisk! :10 Johnny Spure Olsen har i snart 25 år ført Club La Santas gæster ned i en fantastisk og tavs verden under vandet. - Alle kan lære at dykke, siger den karismatiske mand, der som dreng blev dybt fascineret af den franske dykkerlegende og eventyrer Jaques Cousteau. H an var drengen, som fortalte sin far, han ikke ville ha´ fodboldstøvler i julegave. 12-årige Johnny han har drevet siden 19. april 1987. - Javist er det lang tid, men det føles ikke sådan, når din hobby er blevet dit arbejde og en forretning. Jeg er selvstændig her, selv om jeg egentlig betragter Club La Santas direktør som min chef. Sådan er det bare, for jeg er en del af den specielle ”spirit”, der er på stedet. Jeg faldt for Club La Santa, da jeg i november 1985 var her som feriegæst sammen med nogle kammerater. Han sætter de uundværlige solbriller op i panden, inden han fortsætter: Jeg kom tilbage et halvt år senere og blev ansat som Green Team-instruktør i svømning, windsurfing og i ’Form & Figur’, som fitness-centeret hed dengang. Men i fritiden snorklede og svømmede jeg, så ofte jeg kunne komme til det. - Det havde den daværende sportsdirektør Kenneth Gasque, som startede Ironman Lanzarote, gået og set, og han tilskyndede mig gang på gang til at starte et dykkercenter med en tilhørende skole på Club La Santa. - Jamen, jeg var selvfølgelig fyr og flamme for at få gang i min store passion, så jeg startede op den 6. september 1986 sammen med en meget dygtig østrigsk instruktør, Wolfgang Stutzenstein. Og efter de Spure Olsen blev i stedet utrolig glad for snorkel og svømmefødder. - Jeg havde jo siddet i timevis foran tv-skærmen i mit hjem i Nakskov og levet mig helt ind i en verden under vandet, som den franske dykker-legende, Jacques Coustau, så fremragende fremstiller i sine dokumentarudsendelser fra alverdens have. Jeg drømte mig ned under vandet, hvor der åbenbarede sig en tavs verden, jeg altid vil være dybt fascineret af, siger 50-årige Johnny Spure Olsen, mens han ta´r en slurk kaffe i en pause fra ”La Santa Diving”, dykkerskolen, som Club La Santa – Verdens største legeplads!2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=11http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=11“Perfektionisme kan være et vanvid for nogen. Men det kommer alle til gode på en dykkerskole, fastslår Johnny Spure Olsen.” club la lantas dykkercenter har fået prædikatet ”5 star padicenter” og anses som et forbillede i europa, hvad angår moderne udstyr, undervisning og ikke mindst sikkerheden. :11 første besværligheder med myndighederne, dykning var noget helt nyt på canariøerne, samt problemerne med at skaffe det bedste dykkergrej, så lykkedes det at få dykkercentret 100 procent legaliseret og funktionsdygtigt fra 19. april 1987, hvor jeg så blev selvstændig på Club La Santa. der vandtræning, så personen er klar til et CERTIFIKAT På blot fire dage - efter prøvedyk fra strand - kan du erhverve dig et internationalt dykker-certifikat på Club La Santa. Desuden kan du erhverve diverse videregående uddannelser til og med ”Divemaster”. For yderligere information, kan du kontakte Johnny Olsen på e-mail: info@lasantadiving.com sikkert prøvedyk fra en strand. - Et prøvedyk i havet med en erfaren instruktør er en kæmpeoplevelse. Du svømmer som ”a human fish” i krystalklart vand, blandt farvestrålende fisk, søstjerner, snegle og meget mere. Du glæder dig måske allerede til næste dyk, når du igen er oppe på stranden, beretter Johnny og drikker mere kaffe, inden han fortsætter. - Det, vi er gode til er sikkerhed og til at få alle med. Vi kan matche de bedste. Det ved jeg fra instruktørerne, jeg gennem årene har haft fra f.eks. England, Tyskland, Østrig, Spanien og Danmark. De har arbejdet over Alle kan dykke Han er ikke i tvivl om, han kan lære enhver kunsten at dykke. - Alle kan lære at dykke, selv om de aldrig har prøvet det før. Man starter med et prøvedyk i bassin. Det ta´r godt to timer, og her gennemgår man alt det basale: Teori, udstyr, tryk og håndtegn m. m. Samtidig gives www.ClubLaSanta.dk2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=12http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=12“Jeg fik som den første på canarieøerne godkendt mit dykkercenter efter den nye spanske dykkerlov. Ministeriet brugte endda min konceptmappe, til deres videre arbejde”, siger Johnny Spure Olsen. hele verden og kan vurdere, hvor det fungerer optimalt. - Om der er undtagelser, der bekræfter sikkerheden? Nej, vi har aldrig haft uheld. Derimod har vi haft to hjertestop som ikke var dykker-relaterede, og de pågældende er heldigvis blevet genoplivede på stranden. Havde de ligget hjemme i deres senge, da det skete, var de døde. Så det kan du ikke kalde uheld, understreger den veltrænede mand, der også privat er perfektionist. - Jamen, jeg driver dykkerskolen sådan, at vi undgår at fejle, og sådan er jeg også privat meget perfektionistisk. Nogen vil sige for meget. Men tingene skal laves på den rigtige måde i mit univers. Det hele skal stå ret! Og bøjlerne skal hænge den rigtige vej. Han drikker igen kaffe. - Laster? Jo, jeg er afhængig af chokoladekage. Helst med vaniljeis, griner han. Han ser pludselig tænksom ud. - Jo, min fars velvillighed til at bytte fodboldstøvlerne med svømmefødder fik vældig betydning for mit liv, selv om jeg faktisk spillede fodbold i mange år for at gøre ham glad. - Men min far kørte helt til Nykøbing og købte maske, snorkel og svømmefødder, for man kunne ikke købe dem i Nakskov. Det vil jeg aldrig glemme ham for… Blå bog Johnny Spure Olsen Født: 29. august 1961 i Nakskov. Højde: 1,87 m. Vægt: Ca. 87 kilo Civil status: Spansk kæreste. Bopæl: Villa i Tinajo. Sprog: Taler foruden lollandsk nu spansk, som de lokale, tysk og engelsk. Uddannelse: Bygningssnedker i Danmark. Har suppleret sin uddannelse som dykkerinstruktør med et diplom fra Plymouth Commercial Diving Center, Fort Bovian i England. Favorit-bog: ” Den Tavse Verden” af Jacques Coustau. Det ultimative måltid: Havregrød med rosiner. Har siden drengeårene spist havregrød hver en eneste morgen. Aktiv i sport: Har spillet på Danmarks landshold i undervandsrugby, der i 1984 vandt VM. Tidligere konkurrencesvømmer, svømmetræner dagligt i olympisk pool og elsker drageflyvning. Club La Santa-karriere: Johnny Olsen kom i 1986 til Lanzarote og blev ansat i Green Team. Han har siden 19. april 1987 haft sin egen forretning, La Santa Diving Center, som ligger i hjertet af komplekset tæt ved poolområdet. :12 - Det er en skøn last. I virkeligheden skal der ikke så meget til for at gøre mig glad. Når en person gi´r mig hånden og siger tak for en god oplevelse, så er den dag reddet. Vi glemmer nogen gange, det ikke koster noget at sige noget pænt til andre, og at det er de små ting i livet, som har den store betydning! Han har to hjem Johnny Olsen, der taler spansk som de lokale, betragter Spanien lige så meget som sit hjem som Danmark. - Når jeg rejser til Danmark, til venner og familie, siger jeg, at jeg rejser hjem. Og når jeg skal retur, så siger jeg også, jeg skal hjem. Husk på, jeg har været på Lanzarote halvdelen af mit liv, og jeg bliver her sandsynligvis resten af mit liv. Club La Santa – Verdens største legeplads!2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=13http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=13Mit første dyk. Karsten Duus fra Helsinge var i uge 44 i 2011 for første gang på Club La Santa, og han fortalte allerede i flyveren, at han glædede sig til også at debutere som dykker. - Jamen, jeg oplevede Johnny Olsens undervisning som KOMPETENT og PROFESSIONEL med HENSYNTAGEN, konstaterede den golf- og tennisglade cand. mag. - Det var en kæmpeoplevelse, at jeg pludselig svømmede blandt små og store fisk i alle farver, og jeg har aldrig før været et sted, hvor jeg i den grad har følt mig som en lille dreng i en slikbutik. Jeg glædede mig til hver dag på Club La Santa, tilføjede Karsten Duus. uus. Du kan nyde middagen både inde og ude. Prøv den udendørs terrasse når vejret tillader det og nyd maden under palmerne. Mad & Drikke · Mad & Drikke · Mad & Drikke · Mad & Drikke La Casa På restaurant La Casa kan vi bl.a. anbefale en af vores hjemmelavede desserter: Sort og hvid chokolademousse med orange sirup, Courant af mandel med figner og Amaretto, Husets is cocktail, blød Brownie med chokolade sauce og is eller frisk ananas med orange og Grand Marnier Atlántico Altid noget for enhver smag! Restaurant Atlántico, er Club La Santas buffet restaurant. Her finder du hver dag stor morgen-tag-selv buffet. Og hver aften tilbereder kokken frisk fisk, kød og grøntsager for vores gæster i det åbne køkken ved buffeten. Prøv Atlanticos udsøgte hjemmelavede kage eller pandekager med chokolade eller karamel sauce, når morgenmaden skal forsødes. :13 Mad & Drikke · Mad & Drikke · Mad & Drikke · Mad & Drikke www.ClubLaSanta.dk2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=14http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=14VIL DU VIDE MERE. Kontakt Sally Walker på mail: sw@teamgoodlife.dk hvis du har emner & områder du gerne vil have med i magasinet. Sally Sundhed sally walker: fysioterapeut medicinsk akupunktur ernæringsekspert stressanalytiker smerteekspert & mentor foredragsholder Sally Walker arbejder med fysisk, mental og følelsesmæssige sundhedsløsninger. Hun er uddannet fysioterapeut og stress-analytiker og har i mere end 30 år arbejdet med ernæring og ’menneskekroppen’. :14 H vis du, er én af de mange, der har vægt- og sundhedsudfordringer, så er dine hormoner det logiske sted at starte - det giver en bedre forståelse af kroppen. Hormoner og signalstoffer er kroppens software og kroppens funktion og form m er et resultat, af de beskeder den modtager fra dens software. Hvor Hvordan din krop ser ud og fungerer er dikteret af de hormoner og signalstoffer der er på arbejde Vi kan sammenligne kroppen med en com computer. Tænk på din computer og overvej følgende: Du arbejder i word w programmet – og så vil du tjekke tjek dine mails - hvad gør du? Du åbner åbn naturligvis dit mail program, m måske Outlook, Google mail eller lig lignende. Du skifter programmet så din computer ikke længere er styret af word. På samme måde fungerer kroppen. Kroppen har bl.a. programmer der samler fedt, nedbryder kroppens proteiner (dens muskler m.m.), øger behovet for sukker og programmer for det modsatte. Dvs. programmer der forbrænder fedt, opbygger proteiner, m.m. Club Clu Cl lub b La L a Santa S ant ant an t a – Ver V Verdens er rde den den e s største stør stør tø ste tø ste te legeplads! le gep legep le g pl plad lads! s!2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=15http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=15Når kroppen er styret, af programmerne der samler fedt, er det biokemisk umuligt at forbrænde det! Programmerne er sammensat af de forskellige hormoner kroppen laver. Overordnet har kroppen hormoner, der NEDBRYDER molekyler til mindre enheder, for at frigive energi. Denne proces kaldes katabolisme. Den har også hormoner, der OPBYGGER molekyler fra mindre enheder, hvilket hedder anabolisme. Summen af katabolisme og anabolisme er det der kaldes for metabolisme (stofskiftet) dvs. hvor meget kroppen nedbryder eller opbygger. Hastigheden af stofskiftet er også styret af hormonerne. Så længe der er en balance i, hvor meget vi nedbryder og opbygger, har vi optimal fysisk og mental sundhed. Her er et overblik over de hormoner der nedbryder – de såkaldte katabolske hormoner: Cortisol (langtids anti-stress hormon) – nedbryder protein. Glukagon – nedbryder lever glykogen (komplekssukkerkæder). Adrenalin (korttids anti-stress hormon) – øger glukose og fedtforbrænding. Alle er involveret i at skabe ekstra energi når et øget behov er krævet – fx i stressende situationer. Her er et overblik over de hormoner der opbygger – de såkaldte anabolske hormoner: Insulin – oplagring af glukose, fedt og aminosyrer i cellerne. Væksthormon – øger muskel og knogleopbygning, samt fedtforgleopbygning. brænding. DHEA – øger knogleopbygning. Testosteron – øger kelopbygning. muskelopbygning. g. ProgesteØstrogen – øger fedtoplagring. lle er involveron – øger elastinopbygning. Alle n af næringsret i oplagringen og opbygningen stoffer, såsom fedt, sukker og aminosyrer. or vi fra natuDagen er delt i tidspunkter, hvor rens side, er programmeret til at nedbryde e tidspunkter eller opbygge. Det er når disse s, og vi nedikke respekteres og overholdes, bryder hvor vi skulle opbygge, at ubalance opstår og overvægt og sygdom om udvikles. Overordenet er vi programmeret eret til, at nedbryde i løbet af dagen fra ca. a. Kl. 0618 og opbygge i løbet af aftenen nen og natten fra ca. kl. 18-06. Anti-stress og overlevelses-hormonet! Mængden af anti-stress og overlevelseshormonet cortisol, er det der bestemmer, hvorvidt vi er katabolske eller anabolske. Find de områder i din livsstil, der øger dit behov for energi. Hvis du har brug for hjælp, kan du tale med mig på Club La Santa (i udvalgte uger) eller på Team Goodlife Klinikken på Frederiksberg. Ligesom på din computer er det DIG, der tænder og slukker for programmerne og dermed hormonerne. Hvis du vil vide mere, eller måske allerede arbejder med hormoner og signalstoffer, så er Goodlife Konsultation Uddannelsen nok noget for dig. Send en mail på: sw@teamgoodlife.dk. Det er DIG, der taster på livets tastatur via den måde du tænker, føler, spiser, hviler og bevæger dig. Hormonerne gør bare deres job. Det er mens vi hviler, at vi heler, opbygger & forbrænder fedt! Optimal sundhed og en lækker krop, opnås når vi respekterer, at vi er et produkt af vores hormoner og lever derefter. Energiproduktionen er nøglen, men det er dog ikke så simpelt som kalorier ind og kalorier ud. Et øget behov for energi, ligemeget grunden, registerers af kroppen som stress. Den skal præstere mere end den plejer. Hvordan har du det, når du skal præstere mere end du plejer? Det øgede energibehov tænder for anti-stress hormonerne adrenalin og cortisol, som sørger for den ekstra energi. Kortvarigt er produktionen af anti-stress hormornerne sundt. De sørger for, at du er klar til det du skal. Men langvarig produktion af anti-stress hormoner, er nedbrydende for kroppen, og tænder for din ”overlevelsespakke”, som bl.a. indeholder de programmer, der samler fedt, nedbryder proteiner og øger dit behov for sukker og andre stimulanser. Husk at så længe kroppen er styret af katabolske hormoner, er det biokemiskt umuligt, at opbygge kroppen og forbrænde fedt. :15 www.ClubLaSanta.dk ww www w ww w w.C Cl lu l ub bL L aSan Sa S anta an t a.d .d dk k2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=16http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=16P LAY TI ME Hvor fra? H Ka Kan an du finde ud af f hvilken by stewardessen st tewardessen kommer ko ommer fra? :16 Hvad er jeg? Løs nedenstående rebus og find ud af det!2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=17http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=17Hjæææææælp! Skal Britta igang med hammeren for at få kufferten op eller kan du hjælpe hende? Find 5 fejl! Der er forskel på tegningerne – kan du finde dem? Hva’ sker der? Følg numrene og tegn det manglende i tegningen! :17 www.ClubLaSanta.dk2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=18http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=18GUIDEN Den STORE niña! S HISTO RIE tekst: ana garcia olivero · foto: islas canarias & club la santa :18 J eg er oprindeligt fra Lanzarote også kaldet ”Conejera”, men har også boet i Danmark i tre år og taler derfor flyden- arbejde på Club la Santa i 1996, hvor jeg blev ansat i den daværende kiosk. Som du måske kan huske, lå den ved siden af La Bodega. Efterfølgende har jeg arbejdet som tjener i restaurant ”Atlantico”, været ansat i sportsforretningen og arbejder i dag som guide i sportsafdelingen. Livet som guide er som at Som 10 årig var det en oplevelse udover det sædvandlige, men i dag kan de samme eksperimenter stadig fascinere mig. Det golde og kantede landskab i Timanfaya, blev skabt under vulkanudbruddene. Tænk jer, at det er skabt af naturen og intet andet. I dag rejser mange ud for at opleve mange spektakulære menneskeskabte bygninger og områder, men naturens kræfter er vi ikke herre over. Jeg kan kun anbefale jer at besøge National Parken. Så kom evt. forbi guide-afdelingen og tilmeld jer vores halvdagstur. For at vende tilbage til mit liv på Club La Santa, så mødte jeg på et tidspunkt en sød dansk kæreste. Vi besluttede os for at rejse til Danmark i marts 1999, til en yndig grøn by ved navn Nykøbing Falster. De første måneder var meget kolde, og den barske vind var med de danske traditioner et tegn på hygge. Det var første gang i mit liv jeg havde oplevet temperaturer på 0 grader og derunder. de dansk. Mit navn er Ana Garcia Olivero, og jeg arbejder i dag som guide på Club La Santa. Lanzarote, hvor I har valgt at tilbringe jeres ferie, tilbyder mange forskellige oplevelser og udfordringer. Mange vil erfare, at vejrforholdene vil udfordre både udholdenhed og fysiske kompetencer. Udover de specielle vejrforhold, skal jeg ikke glemme at fortælle om de vulkanske bjerge, der kan give dig kamp til stregen – både på cykel- og løbeturen. Naturen du møder på øen, er unik og findes ikke andre steder. Min far var med til at bygge Club La Santa i slutningen af 1960’erne, så derfor har jeg igennem hele mit liv haft et nært forhold til gæster og personale. Jeg startede med at “Et struktureret liv - er det første der falder mig ind, hvis jeg skal beskrive danskerne.” fortælle om mig selv. Når jeg guider turen til ildbjergene, også kaldet National Parken Timanfaya, mindes jeg de dage, hvor jeg var på skoleudflugt. På udflugten så vi tre eksperimenter, som skulle illustrere hvorledes vulkanudbruddene fra 1730-1736 stadig påvirker jorden på Lanzarote. Club La Santa – Verdens største legeplads!2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=19http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=19“Hola. ’Que Tal’! De ord vil du ofte høre mig bruge, da det er en del af min spanske kultur og de velkommende ord ligger i mine gener.” Guideafdelingen tilbyder hver uge mange spændende udflugter og ture – blandt andet… TEGUISE MARKED Oplev Lanzarotes gamle hovedstad Teguise om søndagen, hvor det store lokale marked finder sted. Her findes alt fra ure, smykker, punge til tasker, tøj, gedeost og lokal vin m.m. De kulturelle forskelle ”Et struktureret liv” er den første tanke der falder mig ind, hvis jeg skal prøve at beskrive danskerne. I forhold til spanierne, er der mange danskere der ved hvilken ”vej” de vil gå. Danskerne ved, når de er færdige med deres uddannelse og har fået et fast arbejde, så mangler de kun ’Villa, Volvo og Vovse’ – som danskerne udtrykker det. Mine år i Danmark har været en positiv oplevelse og har udviklet mig. SURF SKOLE Efter nogle måneder hvor jeg boede i Nykøbing Falster, flyttede jeg til Valby. Der var stor forskel på byerne og for mig var det meget underligt at befinde sig i en storby som København – men det lærte mig at blive åben og nu er jeg ikke længere bange for storbyerne. I Valby boede vi i et lejlighedskompleks, og med mine spanske traditioner gik jeg rundt og bankede på alle dørene for at præsentere mig selv, møde beboerne og Hvis du kan lide bølger, frisk vind og duften af havet, kan du deltage på vores surf udflugt – ligemeget om du har erfaring eller ej! Vores professionelle surf skole sørger for du får en uforglemmelig dag med masser af sol, sjov og ikke mindst en stor oplevelse! TREKKING TIL VULKAN Ny vulkan tur! Besøg vulkanen Pico Partico, på turen vil du opleve de unikke lava tunneler imens du går mod Pico Partido. Udover de spændende tunneler vil du opleve de forskellige lava landskaber, og høre om de historiske vulkanudbrud. tilbyde min hjælp. Efterfølgende er jeg blevet fortalt, at de troede jeg solgte sprogkurser på spansk. Kultur-crash ;-) Jeg lærte en del i Danmark, og synes der er mange gode ting spanierne kunne lære noget af. Bl.a. er jeres traditioner med jul helt fantastiske. Julehygge, traditioner og julemad er noget danskerne ikke ønsker at mangle om vinteren – and I don’t blame you! Efter at have boet i begge lande ville jeg - hvis jeg fik muligheden - bo i Danmark om sommeren, for jeg elsker den danske sommer og Frederiksberg have når den blomstrer. Men med den bidende kulde om vinteren foretrækker jeg at tage til Lanzarote. Næste gang du kommer til Club La Santa, så kig forbi guide-afdelingen – og har du dejlig dansk rugbrød og Stryhns leverpostej med så skal du se mig juble af glæde.endnu én af de gode danske traditioner jeg savner! :19 www.ClubLaSanta.dk2012-01-20T08:46:06+01:00http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=20http://nozebra.ipapercms.dk/ClubLaSanta/ClubLaSantaMagasin4/?Page=20www.ClubLaSanta.dk Kun et par klik med musen og du kan få Club La Santas sidste nye tilbud, tilmelde dig vores nyhedsbrev eller følge med i eventkalenderen – der løbende opdateres! 27 32 16 2 36 38 26 3 4 34 17 18 19 20 7 6 22 7 1 33 23 10 9 24 25 39 30 13 31 7 28 21 37 29 5 35 8 12 11 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Sportsbooking Bordtennis Five-a-side fodbold og aerobic Udendørs basketballbane Olympisk svømmestadion (50 m baner) Udendørs skak Restauranter Børnepool Swimmingpoolanlæg Dykker Center Beach Club Beach Volley baner Boksering 14 Windsurfing Center 15 Windsurfing lagune 16 Sportshal (6 badminton baner, håndbold, volleyball, basketball) 17 Reception 18 Konferencefaciliteter 19 Supermarked 20 Fitness Center 21 Fysioterapeut/massør 22 Torv (forretninger, scene, sportscafé, frisør, internet corner) 23 Poolbar 24 Vægtløftning/fitness 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 Cykel Center Diskotek 9 tennisbaner Legeplads Minigolf (compact golf) Fodboldbane Atletikstadion Golf Driving Range Biludlejning Lægeklinik The Lawn (aerobic) Squashbaner Wellness Center Kinesis Paddel-tennis2012-01-20T08:46:06+01:00